全民K歌24小时刷收听量自助的行为是违反平台规定和服务条款的，可能会导致严重后果，因此不建议这样操作，以下仅为你做知识讲解：
1、利用第三方平台或软件：网络上存在一些声称可以提供刷收听量服务的平台或软件，这些平台通常要求用户输入歌曲链接、作品ID等信息，然后通过技术手段来增加收听量，使用这类平台存在很大的风险，如账号被封禁、个人信息泄露等。
2、手动刷新：通过浏览器的自动刷新功能来反复访问自己的作品页面，从而增加收听量的统计，但这种方法效率低下，而且频繁刷新可能会被平台识别为异常行为，导致账号受到限制。
3、加入互刷群：一些人会组织互刷群，群成员之间互相收听彼此的作品，以达到增加收听量的目的，但这种方式也违反了平台的规则，并且难以保证每个成员都会遵守约定，可能会存在欺诈行为。
刷收听量是一种不正当的行为，不仅违反了平台的规定，也损害了其他用户的权益，同时也不利于平台的健康发展，在全民K歌上，应该通过提升自己的演唱水平、发布优质的作品、积极与用户互动等方式来提高作品的曝光率和收听量。